동기부여2 당신도 몰랐던 '진짜 나'를 발견하는 보물찾기 안내서 "대체 내가 뭘 좋아하는지 모르겠어요." 혹시 이런 고민을 해본 적이 있다면, 이 글은 바로 당신을 위한 안내서입니다. 거창한 '꿈'이 아닌, 일상 속에서 진짜 '나'를 발견하는 여정을 시작해 보세요. "그래서, 넌 뭘 좋아하니?" 라는 질문에 선뜻 대답하지 못하고 머뭇거렸던 경험, 없으신가요? 학창 시절 내내 정해진 길을 따라 걷고, 사회가 정해준 목표를 향해 달려오다 보니, 정작 '나'는 무엇을 할 때 가장 즐거운지 잊어버린 어른들이 참 많습니다. 저 또한 '좋아하는 일'을 찾아야 한다는 압박감에 오히려 더 길을 잃었던 것 같아요. 오늘은 그 무거운 짐을 내려놓고, 보물찾기처럼 즐겁게 내가 좋아하는 것을 찾아 나서는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 😊 .. 2025. 7. 27. 뇌는 게으르다? 작심삼일을 극복하는 '습관 회로'의 모든 것 '작심삼일'은 당신의 의지 탓이 아닙니다. 새해 다짐이 3일을 넘기기 힘든 진짜 이유를 뇌 과학에서 찾아보세요. 이 글을 통해 우리의 뇌가 어떻게 '습관 회로'를 만드는지 이해하고, 더 이상 자책하지 않고 새로운 습관을 만드는 효과적인 방법을 배울 수 있습니다. 매년 초, 우리는 야심 차게 '아침 6시 기상', '매일 운동하기', '외국어 공부' 같은 목표를 세웁니다. 하지만 뜨거웠던 열정은 며칠 만에 식어버리고, 어느새 원래의 모습으로 돌아간 자신을 발견하곤 하죠. 그리고 생각합니다. '난 역시 의지박약이야...' 하지만 만약 그 실패가 당신의 의지력 문제가 아니라, 우리 뇌의 지극히 정상적인 작동 방식 때문이라면 어떨까요? 😊 우리 뇌는 '자동 모드'를 .. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
