"그래서, 넌 뭘 좋아하니?" 라는 질문에 선뜻 대답하지 못하고 머뭇거렸던 경험, 없으신가요? 학창 시절 내내 정해진 길을 따라 걷고, 사회가 정해준 목표를 향해 달려오다 보니, 정작 '나'는 무엇을 할 때 가장 즐거운지 잊어버린 어른들이 참 많습니다. 저 또한 '좋아하는 일'을 찾아야 한다는 압박감에 오히려 더 길을 잃었던 것 같아요. 오늘은 그 무거운 짐을 내려놓고, 보물찾기처럼 즐겁게 내가 좋아하는 것을 찾아 나서는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 😊
1. '열정'이라는 거대한 신화 해체하기 🔨
우리는 '좋아하는 것'이라고 하면 흔히 '평생을 바칠 운명적인 일'이나 '엄청난 열정'을 떠올립니다. 하지만 이런 생각은 오히려 시작을 가로막는 큰 벽이 될 수 있습니다. 처음부터 거창한 무언가를 찾으려 애쓰지 마세요. 해답은 아주 사소한 '끌림'이나 '호기심'에 있습니다.
'왠지 모르게 자꾸 눈길이 가는 것', '해보고 나니 기분이 좋아지는 것', '시간 가는 줄 몰랐던 것'. 이런 작은 신호들이 바로 내가 좋아하는 것의 시작점입니다. '열정'은 찾는 것이 아니라, 이런 작은 불씨들을 키워나가면서 만들어지는 것에 가깝습니다.
'좋아하는 것'을 꼭 직업이나 생산적인 활동과 연결할 필요는 없습니다. 그저 과정 자체가 즐거운 것, 예를 들어 '좋아하는 음악 들으며 산책하기', '창가에 앉아 멍하니 비 오는 것 보기' 등도 당신의 소중한 '좋아하는 것' 목록에 포함될 수 있습니다.
2. '경험 수집가'가 되어보세요 🎒
내가 뭘 좋아하는지 알려면, 일단 다양한 경험의 '데이터'를 모아야 합니다. 잘해야 한다는 부담감, 실패에 대한 두려움은 잠시 내려놓고, 그저 '한 번 해보는 거지'라는 가벼운 마음으로 '경험 수집가'가 되어보세요.
| 관점 | 목표 지향적 사고 | 경험 지향적 사고 |
|---|---|---|
| 마음가짐 | "이걸 해서 뭔가 이뤄내야 해." | "이 경험을 통해 뭘 느낄 수 있을까?" |
| 결과 해석 | 잘하지 못하면 '실패'라고 생각한다. | 흥미가 없다는 걸 알게 된 것도 '발견'이다. |
'경험'을 돈이 많이 드는 거창한 활동으로만 생각하지 마세요. 동네 도서관에서 평소 안 보던 분야의 책 빌려보기, 유튜브로 새로운 운동 따라 해보기, 안 가본 동네 골목길 산책하기 등 저비용으로 할 수 있는 경험은 무궁무진합니다.
3. '싫어하는 것'이라는 나침반 활용하기 🧭
'좋아하는 것'을 바로 찾기 어렵다면, 반대로 '싫어하는 것'을 먼저 명확히 해보는 것도 아주 좋은 방법입니다. 내가 무엇을 불편해하고, 시간 아깝다고 느끼고, 스트레스 받는지 알게 되면, 자연스럽게 피해야 할 선택지들이 줄어들고 좋아하는 것의 윤곽이 드러나기 시작합니다.
📝 '나의 불호(不好) 리스트' 작성 예시
- 활동: 여러 사람 앞에서 발표하기, 반복적인 단순 작업
- 환경: 너무 시끄럽고 사람이 많은 곳, 위계질서가 강한 조직
- 상황: 계획 없이 즉흥적으로 움직여야 할 때
→ 위 리스트를 통해 '나는 조용하고 독립적인 환경에서, 예측 가능한 계획에 따라 깊이 파고드는 일을 선호하는구나'라는 힌트를 얻을 수 있습니다.
'나'를 발견하는 3단계 탐험법
자주 묻는 질문 ❓
'내가 좋아하는 것 찾기'는 정답이 정해진 시험이 아니라, 나 자신을 알아가는 평생의 여행입니다. 조급해하지 말고, 오늘 당장 아주 작은 탐험부터 시작해보는 건 어떨까요? 여러분의 보물찾기를 진심으로 응원합니다! 😊